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杭州肩周炎怎么治疗

发布日期:2021-10-30 9:43:00来源:http://hangzhou.jsciyou.com/news709672.html

详细介绍

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肩周炎按摩治疗

1、用对侧大拇指或手掌自上而下摩擦患侧肩关节前外侧约1-2分钟。 可以用拇指在局部痛点处轻敲一会。

 

2、用手2-4指的指腹按揉肩关节后部各部位约1-2分钟。 如果在揉搓过程中出现局部痛点,也可以用手指点按一会。

 

3.用患侧拇指和其余手指的关节运动,从下往上揉搓患侧上肢的上臂肌肉,约1-2分钟。


肩周炎 


4、患肩关节外展等功能性体位时,用上述方法按摩,同时各个方位按摩肩关节。

 

5、用掌心自上而下揉搓1-2分钟。 对于肩背不能按摩的部位,可以采用上面介绍的拍打法进行治疗。

 

总结:肩周炎的发生与人的衰老密切相关,但上班族也容易患肩周炎。 这主要是因为我们使用较少的肩周炎部分,导致肌肉张力的变化。 患者朋友可以通过按摩的方法来改善,或者药物治疗。 重要的是避免肩周炎的发生,大家要注意锻炼身体。

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